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Travailler sa mémoire tout en prenant plaisir

conférence le 21 septembre + ateliers

C’est ce que vous proposent les CCAS du pays d’ELVEN et l’association BRAIN UP à partir de septembre.
Une conférence « la mémoire-pourquoi et comment la stimuler ? » aura lieu le vendredi 21 septembre, à la maison des Aînés à SULNIAC et sera animée par une neuro-psychologue de l’association. N’hésitez pas à prendre contact avec votre CCAS au 02.97.45-90-03 (possibilité de covoiturage)

Vous pourrez ensuite vous inscrire pour 6 ateliers de 14h à 16h les vendredis 28 septembre, 05 octobre, 12 octobre, 19 octobre, 09 novembre. La 6è séance aura lieu le mardi 18 janvierv2019 pour vous permettre d’évaluer ce qui a changé dans votre quotidien et faire « une piqûre de rappel » sur certains conseils clés.

L’écoute, le respect de l’autre et la convivialité constituent le fondement du groupe qui pourra accueillir 15 personnes.

Le programme :
Ma mémoire, mes mémoire
Explication, entraînement et conseils sur ses différentes mémoires

Bien percevoir et se concentrer pour bien mémoriser
Découvrir ses entrées sensorielles favorites
Savoir comment développer ses capacités attentionnelles
Technique d’évocation visuelle

Mémoire et souvenirs personnels
S’appuyer sur ses émotions et sa motivation pour mieux mémoriser - Technique d’imagerie mentale
Comprendre comment la mémoire évolue avec l’âge - Technique « visage-nom »

Mémoire et langage
Conseils techniques pour savoir agir « contre le mot sur le bout de sa langue »
S’exercer à enrichir sa mémoire à tout âge
- Technique face « au manque de mot »

Mémoire et actions du quotidien
Associer, organiser et planifier les informations pour mieux les mémoriser
- Techniques d’association

N’hésitez pas à prendre contact avec votre CCAS au 02.97.45-90-03 (possibilité de covoiturage)